Laufwochenende Spitzingsee 2013
3 Tage Lauferlebnis auf den Trails um den Spitzingsee
Laufen abseits von breiten Wegen umgeben von herrlicher Bergkulisse? Dieses Laufwochenende bietet jede Menge Laufspass in wunderschöner Umgebung und optimale Bedingungen am Spitzingsee.
Spielerisches und erlebnisorientiertes Laufen ohne Uhr und Tempovorgaben im Gelände kombiniert mit etwas neuem oder aufgefrischtem Wissen zu Trainingsplanung, Material und Ernährung für den Geländelauf stehen an diesem Wochenende im Vordergrund.
Doch auch Ruhe und Entspannung fehlt in diesen Tag nicht: Unsere "Basis" liegt im im Haus „BergSee“, dem 2007 neu renoviertem Sport-Haus des BLSV.
Termin: 16. bis 20. Mai 2013
Die SG Neunkirchen am Brand 2011 am Spitzingsee
Inhalte:
• 3 Tage Geländelaufen, Ausgleichs-Gymnastik und Entspannen
• Von der Basis-Lauftechnik zu den Besonderheiten des Geländelaufes
• Lauftechnik festigen und optimieren
• Einstieg in Gelände- und Berglaufen
• Vielseitige Lauftouren im Gebiet um den Spitzingsee
• Tipps für Planung, Material und Ernährung beim Geländelauf in den Bergen
Programm Spitzingsee
Hier findet Ihr das geplante Progamm für das 3 Tage Lauferlebnis am Spitzingsee
Kontakt
Harald Hüttmann
Tel.: 09134/997385